Le mental peut-il avoir une influence
sur les performances pshysiques ?
OUI ! ON EN POSSÈDE LA PREUVE
FORMELLE depuis l 'étonnante expérience
tentée en 2002 à la Cleveland
Clinic Foundation( Ohio, Etats-Unis) par l 'équipe du physiologiste Guang Yue
(voir S&V nº 1046). Le principe est assez
simple: demander à trois groupes de
participants d'imaginer sans passer à l'acte! - qu'ils contractent respectivement le muscle abducteur du petit doigt,
le biceps ou ...rien du tout. Poursuivie
pendant trois mois à raison de cinq jours
par semaine et de quinze minutes par
jour,l 'expérience a donné des résultats
étonnants: les séances d 'entraînement
imaginaire ont fait gagner 13,5 % de
force musculaire au groupe biceps et
35% au groupe auriculaire(avec un gain
nul pour le troisièmer groupe).Voilà qui
ouvre des perspectives passionnantes,
tant pour la thérapie que pour l 'entraînement des sportifs...ou des candidats à
l'examen de chevalerie Jedi. P .G.
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